Termékekről
A sejten belüli, és sejten kívüli folyadékterek ozmotikus egyensúlyát két ion biztosítja egyenlő arányban: a nátrium a sejten kívül, míg a kálium a sejten belül fordul elő. Az izzadságban a két ion viszont már nem egyenlő arányban található: a nátrium akár tízszerese is lehet a káliuménak! Ez az egyenlőtlenség szervezeten belüli ionegyensúly felborulásához vezet. Ez az egyensúlytalansági állapot sem az energiát adó tápanyagok, sem a víz, sem az információ áramlásának nem optimális.
Az izzadságban lévő ionok mennyiségi arányait tükröző összetételű sótabletta, vagy folyékony sókészítmény edzés előtti, közbeni és utáni bevitele az ionegyensúly helyreállításával segíti a hatékony edzésmunkát és a gyors regenerációt.
A dehidratált szervezet a sérülésekre is sokkal “fogékonyabb”. A tökéletes hidratáció esetén az izom, és ízületi sérülések valószínűsége is szignifikánsan csökken.
A fűtési szezonban a sótabletta segít karbantartani az emberi szervezet egyik legfontosabb (talán télen tényleg legfontosabb) védelmi vonalát a nyálkahártyákat. Lefekvés előtt 1-2 db sótabletta 2-4 dl vízzel megakadályozza a nyálkahártyák éjszakai kiszáradását. A kiszáradt, megrepedt felületű nyálkahártya kitárt kapu a bacilusoknak. A sótabletta víz kombinációval biztonsági zárat teszel a ajtókra, amelyek lezárják az utat a bacik előtt. Felkelés után is javasolt a napot 1 sótabletta + 2 dl víz menüvel indítani az éjszakai elkerülhetetlen dehidratáció visszafordítása érdekében.
A koffeines verzió 10mg koffeint tartalmaz tablettánként.
Mineral Tabs sótablettánk 20-as kiszerelésű bliszterezett “race pack” változatban is elérhető, hogy az edzésekre, versenyekre kényelmesen magaddal vihesd.
200 mg
Nátrium
43 mg
Kálium
200 mg
Magnézium
1,5-2 óra időtartamot meghaladó edzések és versenyek során az izmok működésének fenntartásához szükséges energiát adó tápanyagok közül a szénhidrátokat feltétlenül pótolni kell! Frissítés közben azonban figyelembe kell venni az élettan szigorú, megszeghetetlen törvényszerűségeit, amelyek meghatározzák a tápanyagok felszívódását és a szervezeten belüli hasznosulását.
Amit megeszünk, vagy megiszunk még nincs a szervezetünkben! Keskeny ajtókon kell átjuttatnunk a frissítőt: bármit is fogyasztunk, a gyomrunkban nem mixelhető a vérplazma ozmolalitásánál (ez a szakszerű kifejezés, amely egyfajta sűrűséget jelent, azaz a víz és az oldott anyagok darabszámának arányát) magasabb sűrűségű „koktél”, mert az nem fog tovább haladni a tápcsatornában a felszívódás helyszínére! A leggyorsabban felszívódó, a leggyorsabb energia-, és elektrolitpótlást biztosító „koktél” pedig még hígabb (alacsonyabb ozmolaitású), mint a vérplazma, azaz hipotóniás.
„mineral + energy” sportital-porunkból az ajánlásunknak (40g+500ml víz) megfelelően kevert frissítő, amellett, hogy magas az energia tartalma és az izzadás által elveszített ionokat is megfelelő arányban és mennyiségben pótolja, alacsony koncentrációjú, hipotóniás ital, amely gyorsan felszívódik, fenntartja a szervezetben az ionegyensúlyt és hatékonyan biztosítja az izomok folyamatos energiaellátását.
Mineral+Energy drink poraink már 40 grammos változatban is elérhetőek,
hogy az edzésekre, versenyekre kényelmesen magaddal vihesd.
200 mg
Nátrium
150 mg
Kálium
25 mg
Magnézium
41 mg
Kálcium
36 g
Ch
Az <i:am> mineral+energy gel 156 mg nátriumot és 25 gramm magas energiasűrűségű gyorsan felszívódó ugyanakkor hosszantartó kiegyensúlyozott energiát biztosító szénhidrátkomplexet tartalmaz. Elektrolit és energia pótlásban abszolút biztos segítőd lesz a sportolásod során, hiszen semmi mást nem tartalmaz, mint amire a szervezetednek sportolás közben szüksége van.
Fogyasztása minden esetben 1,5 dl vízzel történjen!
25 g
Szénhidrát
156 mg
Nátrium
A gyors és hatékony regeneráció a sportsikerek és a fittség egyik legfontosabb záloga!
A fizikai igénybevétel, az edzések és versenyek az izmokban gyulladást generálnak, ez természetes és nem káros folyamat! Viszont az, hogy ez a gyulladás meddig tart, az már erősen befolyásolja a teljesítményt. Célszerű ezt a gyulladást a szervezetünk saját eszközeit erősítve leküzdenünk, ezért fontosak az eikozanoidok építőelemeinek (EPA, DHA) rendszeres fogyasztása.
Egy sportolónak tudatosan és rendszeresen kell fogyasztania az Omega-3 zsírsavak közül, DHA-t és EPA-t, mert e kettő zsírsav az építőeleme a szervezet természetes gyulladáscsökkentő vegyületeinek, az EIKOZANOIDOKNAK.
Az EPA (eikozapentaénsav) és a DHA (dokozahexaénsav) elsősorban a tengeri halakban fordulnak elő.
Az eikozanoidok rendkívül fontosak az egészségmegőrzésben és a sejtek regenerációjában, – a kettő persze összefügg.
Az Omega-3 kapszula biztosan tartalmazza a megfelelő mennyiségű és minőségű EPA és DHA zsírsavakat. Mivel nem minden nap tudunk tengeri halat fogyasztani, ezért szükséges ez a kiegészítés.
1000 mg
Halolaj
33%
EPA
22%
DHA
Az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás elengedhetetlen szereplői a növényi élelmi rostok. Két
csoportra oszthatjuk őket.
Vízben oldódókra és vízben nem oldhatókra. A vízben oldható növényi élelmi rostok (pektin, hemicellulózok kis része, inulin) áldásos hatásai:
Vízben nem oldható élelmi rostok az emésztőrendszer barátai (cellulóz, lignin, hemicellulózok nagy része) áldásos hatásai:
Napi szükséglet (Folyadékbevitelről nem elfeledkezve ~ 3L /nap!) 30-40gr. Felmérések szerint egy a nyugati civilizációban élő, átlagosan táplálkozó ember nagyjából csak 15 gramm rostot fogyaszt el naponta. Bizonyítható élettani hatással rendelkező valódi csodaszerek, de túladagolva gátolják egyes ásványi anyagok és vitaminok felszívódását! Azokon a napokon amikor érzésed szerint rost dúsan táplálkoztál nincs szükség kapszula formájában pótolni a növényi élelmi rostokat. Ha olyan napod van, hogy úton vagy, vagy egyéb más okból kifolyólag nem sikerült teljes kiőrlésű élelmiszert és gyümölcsöket fogyasztanod, akkor tökéletes választás az Fiber Caps. A napi adaggal a napi rostigényed 10%-át tudod fedezni.
1400 mg
Rost komplex
400 mg
Indulin
560 mg
bambuszrost
140 mg
zabrost
100% Reklámmentesség és maximálisan „frissítő” tartalom!